La coupure en trail est-elle vraiment obligatoire ?

25 novembre 2021

On a reçu Luca Papi et Véronique Billat pour parler de la coupure, de repos et de récupération. 
On a appris énormément de chose et vous allez surement être surpris des réponses ! 

Luca est un traileur exceptionnel, comment fait-il pour enchaîner les ultras sans se blesser ? Combien de temps durent ses coupures ? 

Véronique Billat est une référence en physiologie du sport. Sport qu’elle connaît très bien puisqu’elle a gagné Sierre-Zinal en 1982. 
Elle explique ce qu’il se passe dans le corps quand on court, quand récupérer selon la science. On en a aussi profiter pour lui poser LA question du moment : les femmes sont-elles plus endurante que les hommes ? 

Pour découvrir la réponse : https://steadyhq.com/fr/oufff/about

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