Un peu de lecture trail ?

9 décembre 2021

Des livres qui nous ont inspiré, dans lesquels on a beaucoup appris, il y en a pleins. Alors c’est parti pour une liste de nos meilleures lectures sur le trail et l’aventure ! 

Des récits ou des portraits incroyables : pour rêver

Kilian Jornet : Courir ou mourir.
Son premier livre. Il y raconte sa jeunesse, ses débuts dans le sport et dans le trail, dont la victoire qui l’a fait connaître aux yeux du grands publics ! 

Mike Horn : Latitude zéro
Le tour du monde de Mike Horn en suivant latitude zéro, l’équateur. 40 000 km en 17 mois sans utiliser aucun engin à moteur ! De l’Amazonie, à la traversée du pacifique en passant par les peuples en guerre en Afrique. 
Un tour du monde comme seul Mike Horn sait les faire ! 
Ps : Si jamais tu passes par là Mike, on adorerait te recevoir dans Oufff.

Scott Jurek : Eat & Run 
Ses courses épique, son état d’esprit et sa découverte du végétarianisme/veganisme qui l’a emmené au plus haut-niveau !  Entre chaque chapitre, il vous propose ses meilleures recettes veggie pour l’avant course, pendant la course mais aussi dans la vie de tous les jours. 

Emilie Forsberg : Vivre et courir
L’autobiographie d’une athlète hors norme. Histoires, conseils d’entraînement, livre de recettes avec en prime des photos à couper le souffle ! 

Les finisseurs : La Barkley racontée
Un magnifique livre pour (re)découvrir l’histoire complète de la course la plus dure au monde. 15 portraits, pour les 15 finisheurs de la course depuis 1986. 

Jean Philippe Lelief : La folle histoire du trail
L’histoire à travers le trail. Qui est le premier traileur ? Les premières courses, la naissance des 100 miles.. 

Bertrand Lellouche : Défis Trails & Ultra Aventures: Guide et récits
Conseils, récits de course, un livre pour vous inspirer et vous donner des idées avec des défis fous !

Frédéric Morand : 10 ans de trail. 
Tiens, ce nom vous dit quelque chose, c’est normal…. Fred retrace toutes ses courses depuis 10 ans avec notamment : Le Tor des Géants, la Hardock 100 ou encore la Diagonale des fous !

Conseils et entraînements : pour progresser. 

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Steve House – Scott Johnston – Kilian Jornet  : Up ! 
Un livre d’entraînement complet sur le trail et le ski-alpinisme, beaucoup de conseil et d’avis sur l’entraînements, la récupération, les erreurs. Trois visions avec un coach, un alpiniste et Kilian pour un bel ouvrage pour progresser en évitant les erreurs. 

Jean-Louis Vidal : Les courses d’ultra faciles
Vous l’avez découvert récemment dans Oufff. Avec ce livre sur la préparation et les stratégies de courses, Jean-Louis nous offre ses conseils et sa vision de l’entraînement qui peut étonner ! 
Très facile à lire, on est sur qu’il vous apportera une nouvelle vision de l’entraînement. 


Fictions : pour s’évader

Stephen King : Marche ou crève
Pas besoin de vous le présenter, on vous conseil vraiment de le lire, surtout si les Backyard Ultra vous inspirent !  

Jean-Marie De Dinechin : un risque à courir. 
Un meurtre est commis en plein trail ! Le lieutenant Lavanier fan de trail-running est sur l’affaire et va devoir se rendre sur les courses les plus célèbres de la discipline pour élucider cette affaire. 

Point de côté : inclassable

Les 4 livres des créateurs des Genoux dans le Gif sont une rétrospective de l’actualité trail avec beaucoup d’humour. Un livre plus léger d’une grande qualité ! 

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