La planification est un moment important de l’année : placer ses objectifs, gagner de la motivation avant l’arrivée du froid de l’hiver et ne pas se laisser emporter par toutes les courses qui s’offre à…
Lorsqu’on débute la course à pied, il est souvent conseillé d’alterner marche et course, pour réussir à courir plus longtemps, récupérer plus facilement et ne pas se dégouter de la course. Avec le temps et l’entraînement…
Comment réussir son stage en altitude ?
- 30 septembre 2021
- Tagged as: conseil, entrainement, oufff, oufff podcast, oxygene, stage en altitude
Les stages en altitude sont utilisés depuis bien longtemps pour l’entraînement. Et à raison puisque qu’ils permettent d’augmenter son taux d’hémoglobine (globules rouges) et donc d’augmenter la capacité du sang à transporter l’oxygène. Pour les trails de…
L’aventure d’une vie : les randonnées longues distances
- 12 septembre 2021
- Tagged as: fkt, longue distance, oufff, oufff podcast, randonnée, trail, trail running, ultra trail
En ce moment, on voit beaucoup passer de nouveau FKT : Fastest Known Time – Temps le plus rapide enregistré en Français.Des records sur des GRs, comme Jéremy Desdouets l’a fait sur le GR34 de…
Une aventure sur 6,7 kilomètres : La Backyard Ultra
- 2 septembre 2021
- Tagged as: backyard, backyard ultra, conseil, infinity trail, oufff, oufff podcast, trail, trail running, ultra trail
Le Week-End du 13 Août, nous avons organisé notre troisième Backyard Ultra, la deuxième de notre circuit Infinity Trail.Ça s’est déroulé à Pavilly en Normandie et pour la première fois en France sur une Backyard,…
Faire Du Trail Après 50 Ans, C’est Possible ?
- 19 août 2021
- Tagged as: conseil, courir à 50 ans, oufff, oufff podcast, steady, trail, trail running, ultra trail, vieillir
Les années passent et vous avez peur de voir vos performances diminuer. On va voir dans cette news ce qui se passe dans le corps quand on vieillit, comment essayer de la contrer et surtout comment…
Apéro, Barbecue et trail font-ils bon ménage ?
- 5 août 2021
- Tagged as: alcool, apéro, entrainement, été, oufff, oufff podcast, trail, ultra trail, végétarien, viande
Aaah l’été, les apéros, les barbecues avec les copains… est-ce qu’on peut en profiter sans aucun problème ? Il faut se faire plaisir ! Se priver de tout n’est certainement pas la bonne solution pour…
Courir sur les crêtes comme Kilian Jornet !
- 22 juillet 2021
- Tagged as: alpinisme, conseil, kilian jornet, oufff, oufff podcast, trail, trail running, ultra trail
Lundi est sorti un portrait de Oufff exceptionnel avec Kilian Jornet !!Kilian partage beaucoup ses activités sur ses réseaux sociaux, notamment des vidéos où on le voit crapahuter sur des crêtes avec le vide de chaque côté, sans aucune sécurité….
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