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entrainement

  • Les conseils de Oufff

Comment réussir son stage en altitude ?

  • 30 septembre 2021
  • Tagged as: conseil, entrainement, oufff, oufff podcast, oxygene, stage en altitude

Les stages en altitude sont utilisés depuis bien longtemps pour l’entraînement. Et à raison puisque qu’ils permettent d’augmenter son taux d’hémoglobine (globules rouges) et donc d’augmenter la capacité du sang à transporter l’oxygène. Pour les trails de…

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  • Les conseils de Oufff

Apéro, Barbecue et trail font-ils bon ménage ?

  • 5 août 2021
  • Tagged as: alcool, apéro, entrainement, été, oufff, oufff podcast, trail, ultra trail, végétarien, viande

Aaah l’été, les apéros, les barbecues avec les copains… est-ce qu’on peut en profiter sans aucun problème ?  Il faut se faire plaisir !  Se priver de tout n’est certainement pas la bonne solution pour…

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Oufff part en live #1 – Comment se mettre à l’ultra-trail ?

  • 16 novembre 2020
  • Tagged as: conseil, entrainement, live, oufff podcast, podcast sport, podcast trail, trail, ultra trail
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