On a reçu Luca Papi et Véronique Billat pour parler de la coupure, de repos et de récupération.
On a appris énormément de chose et vous allez surement être surpris des réponses !
Luca est un traileur exceptionnel, comment fait-il pour enchaîner les ultras sans se blesser ? Combien de temps durent ses coupures ?
Véronique Billat est une référence en physiologie du sport. Sport qu’elle connaît très bien puisqu’elle a gagné Sierre-Zinal en 1982.
Elle explique ce qu’il se passe dans le corps quand on court, quand récupérer selon la science. On en a aussi profiter pour lui poser LA question du moment : les femmes sont-elles plus endurante que les hommes ?
Pour découvrir la réponse : https://steadyhq.com/fr/oufff/about