Lorsqu’on débute la course à pied, il est souvent conseillé d’alterner marche et course, pour réussir à courir plus longtemps, récupérer plus facilement et ne pas se dégouter de la course. Avec le temps et l’entraînement…
L’épisode en Français : L’épisode en Espagnol : Emma Roca est une femme extraordinaire ! UTMB, Diagonale des fous, manche de coupe du monde de ski, championnat du monde de raid… bref peu importe le…
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